Как добавить теплоту и доверие в отношения с близкими людьми

Здравствуйте!

Сегодня мы поговорим о том, как сделать отношения с близкими людьми — теплее, как создать в отношениях доверие и взаимопонимание.

Мы рассмотрим шесть принципов, укрепляющих отношения.

Но для начала, хочу отметить вообще самое важное: отношения строятся на любви. А что такое любовь?

Любовь — это когда ты ставишь интересы другого человека (того, кого любишь) — выше своих собственных.

Стараемся отдавать, в первую очередь. Нам всё вернется (сразу или не сразу), гарантирую. Поэтому важно — отдавать. Давать внимание, слушать, делать что-то для близкого человека, делать как можно больше… не ожидая ничего взамен.

И тогда, рано или поздно, естественным образом, у человека раскроется ответное желание отдавать, и отношения станут теплее.

И теперь мы переходим к принципам. Их шесть, три пары:

Дарить подарки и Принимать подарки

Когда мы дарим близкому человеку то, что ему нужно, — у него (или у неё) естественным образом возникает чувство благодарности. Даже если это чувство поначалу не видно, — где-то глубоко внутри оно есть.

Принимать подарки, сделанные с любовью — столь же важно, как и дарить. Таким образом, мы даём человеку возможность чувствовать себя значимым.

Готовить угощения и Принимать угощения

Вообще, угощать друг друга — очень сближает, проверено многократно. Ещё лучше, если Вы готовите для человека сами, пусть это даже будет просто чай с бутербродами. Когда Вы готовите сами, — Вы вкладываете свою энергию и внимание в эту еду.

И, точно так же, важно принимать угощения (если они не противоречат Вашим этическим убеждениям).

Здесь, правда, есть пара исключений, когда угощения не помогут создать близость (даже если и будет иллюзия близости). Это мясо и алкоголь.

Мясо — по определению, агрессивная пища, полученная ценой жизни другого живого существа. Это агрессия в чистом виде. Мясо может создать (до некоторой степени) физическое влечение, но реальную близость и доверие оно может только разрушать (пусть и не сразу, со временем).

Алкоголь — это в чистом виде самообман. Невозможно построить отношения «надолго» на обмане — только иллюзию близости.

Поэтому, угощаем и принимаем угощения, но помним, что не любая пища укрепляет отношения.

Делиться сокровенными мыслями и Слушать

Когда мы узнаём больше друг о друге, — создаётся доверие. Хотя бы даже потому, что человек не побоялся рассказать о себе «со всех сторон», в том числе о своих слабостях и даже недостатках.

(Конечно, не стоит при этом заниматься самобичеванием и циклиться на фразах типа «я лох», т.к. это уже будет фокус на себе.)

Поэтому — рассказываем о себе «как есть», ничего сильно не утаивая, не приукрашивая. Слишком много о себе без просьбы рассказать — не вываливаем (побольше о себе можем рассказывать, когда нас напрямую спрашивают, но и здесь нужно знать меру).

И — обязательно слушаем другого человека, искренне, по-настоящему слушаем (а не просто «киваем»).

Часто бывает так: человек делает вид, что слушает другого, — а сам в это время думает, «что бы такого сказать покруче, когда собеседник, наконец, закончит». Но это — очень поверхностная «фишка», пригодная, разве что, для того, чтобы пользоваться другими людьми. Изображать слушание — изображать близость. Лично я, не вижу смысла «изображать» отношения.

Очень важен баланс между слушанием и рассказыванием. Например, хорошее (но усреднённое) сочетание: треть разговоров — о себе, треть — о собеседнике, оставшаяся треть — о других людях (кроме Вас и собеседника).

При этом, говоря о других людях, говорить всё-таки лучше о хорошем, а не о плохом. На обсуждении чужих недостатков, конечно, можно создать «альянс» против кого-то, но построить глубокие отношения, настоящую близость на основе вражды — невозможно.

Старайтесь также хвалить собеседника, если это уместно (но — без перебора, а то обратная реакция может получиться, можете начать казаться неискренними).

В общем, рассказывайте друг другу, не «прячьтесь» друг от друга за масками, — и отношения будут постепенно раскрываться и укрепляться!

***

Мы рассмотрели шесть принципов развития близости в отношениях. Применяйте их, и будьте счастливы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *